Sambandet mellan spända käkmuskler och migrän
Störningar i tuggapparaten, såsom temporomandibulär dysfunktion (TMD), kan öka risken för migrän och förvärra symtomen. Patienter med TMD har upp till dubbelt så hög risk för migrän jämfört med resten av befolkningen.
Symtom och påverkan i huvud- och nackområdet
Problem med käkleden och käkmusklerna kan orsaka smärta, spänningar och sprida problemen mot skallbasen och övre nacken. Denna spänning kan bidra till att utlösa migrän, även om det vanligtvis inte är en direkt orsak.
Bruxism och spänning i käkmusklerna
Bruxism, det vill säga tandgnissling, syns ofta vid en tandläkarundersökning. Däremot kan spänningar i käkmusklerna, som är vanligare hos migränpatienter, förbli dolda tills de orsakar till exempel tandfrakturer.
Stressens roll
Stress överförs ofta till migrän via överdriven aktivitet i käkmusklerna. Därför bör man alltid undersöka käkmusklernas storlek och eventuell ömhet hos migränpatienter – inklusive tinningmusklerna som sitter i tinningarna.
Självvård och förebyggande åtgärder
Självmassage och stretchövningar för käkmusklerna kan lindra symtomen. Till exempel hjälper mild massage av kindmusklerna och försiktig nedtryckning av käken. Behandling av skallbasen är också fördelaktigt.
Markku Nissilä, specialist i neurologi
Vanliga frågor om käkmuskler och migrän
Kan spänningar i käkmusklerna orsaka migrän?
Spänningar i käkmusklerna är vanligtvis inte en direkt orsak till migrän, men de kan förvärra symtomen och öka risken för attacker.
Vad är skillnaden mellan bruxism och spänning i käkmusklerna?
Bruxism är tandgnissling, medan spänning i käkmusklerna ofta är omärklig och kan visa sig först som tandfrakturer.
Varför förvärrar stress problem med käkmusklerna och migrän?
Stress belastar käkmusklerna, vilket kan öka spänningarna i skallbasen och nacken och predisponera för migrän.
Hur kan jag själv lindra spänningar i käkmusklerna?
Massage, stretching och behandling av skallbasen kan ge lindring. Dessutom är stresshantering viktigt.
När bör man söka professionell hjälp?
Om du lider av återkommande käksmärtor, tuggsvårigheter eller huvudvärk, rekommenderas en undersökning av en tandläkare, fysioterapeut eller neurolog.